BLOG

fizjoterapia-stop.jpg

5 lutego 2019 FizjoterapiaPodologia

Refleksoterapia stóp, to  skuteczny sposób nie tylko na relaks. Zauważ swoje stopy, zafunduj im odprężenie i dobrodziejstwo jakim jest refleksoterapia.

Nasze stopy są tragażami i robotnikami wykonującymi ciężka prace fizyczną.  Z reguły pełnią swoją służbę bez skarg i w sposób niezauważony,  jednak w czasie upałów w lecie lub po dłuższym staniu odczuwasz swoje stopy, czujesz że są obrzęknięte a nawet bolą.

W odpowiedzi na potrzeby naszych pacjentów postanowiliśmy wprowadzić do naszej oferty zabiegi refleksoterapii. Terapia stref refleksyjnych jest bardzo starą metodą leczenia,  która polega na uciskaniu określonych punktów na stopach. Gdy dotyka się lub masuje “ taką strefę refleksyjną “, pobudza się cześć ciała lub narząd, która łączy się z tą strefą.

Refleksoterapia jest idealnym rozwiązaniem dla osób narażonych na przewlekły stres, który pozbawiając organizm odpowiedniego odpoczynku powoduje niedotlenienie niektórych narządów wewnętrznych.  Masaż stref refleksyjnych na stopach może przeciwdziałać skutkom stresu – rozładowuje napięcie i zwiększa ukrwienie w chorych lub uszkodzonych stresem regionach ciała.
Masaż stref refleksyjnych na stopach w połączeniu z innymi sposobami leczenia może wpłynąć korzystnie na wszelkiego rodzaju dolegliwości. Należy jednak pamiętać że refleksoterapia leczy to co jest zaburzone a nie to co jest zniszczone.

Wskazania do reflekstoterapii :

  • Zaburzenia snu
  • Nerwowość i stres
  • Stany lękowe
  • Bóle głowy i karku
  • Zaburzenia układu pokarmowego
  • Zaburzenia hormonalne ( dolegliwości związane z miesiączką i ciążą )
  • Choroby dróg oddechowy
  • Choroby reumatologiczne i bóle stawów
  • Choroby skóry
  • Alergie
  • Choroby układu moczowo płciowego
  • Terapia wspomagająca w ciężkich chorobach

Jeśli rozpoznajesz w tym opisie swoje dolegliwości, nie czekaj tylko zapisz się na zabieg.


wynik-badania-komputerowego-1-1200x900.jpg

4 lutego 2019 FizjoterapiaWkładki

Wady postawy u dzieci, skolioza, problemy z kręgosłupem, płaskostopie poprzeczne czy płaskostopie podłużne, a także halluxy (czyli paluchy koślawe), to coś czego jako rodzice chcielibyśmy zaoszczędzić naszym dzieciom. My rodzice, zwłaszcza kiedy sami borykamy się z problemami zdrowotnymi, staramy się za wszelką cenę uchronić przed nimi swoje dzieci. Czy mamy na to odpowiednie metody? Czy jest coś, co pozwoliłoby w przyszłości uniknąć naszym dzieciom braku komfortu, nieestetycznego wyglądu czy wręcz bólu?

Najważniejsza jest profilaktyka.

Niestety tylko niewielu z nas ma świadomość,  że tak jak w przypadku niektórych chorób zakaźnych czy próchnicy zębów, także dbając o kręgosłup i stopy naszych dzieci powinniśmy postawić na profilaktykę, czyli badania kontrolne i ewentualne działania zapobiegawcze. Tak, tutaj także zdecydowanie sprawdza się stara prawda:

„Lepiej zapobiegać niż leczyć!”

Skąd się biorą wady postawy u dzieci?

Wady postawy stanowią coraz większy problem zwłaszcza u dzieci szkolnych. Nasze dzieci we wczesnym dzieciństwie mają wygięty kręgosłup i „wypięty brzuszek”.  Kiedy uczą się chodzić zmiana ich sylwetki tzw. lordoza, związana jest z próbą utrzymania równowagi i jest zupełnie naturalna.  Musimy jednak pamiętać, że około szóstego roku życia kręgosłup oraz stopy naszych dzieci powinny zacząć przyjmować prawidłowy kształt. Czas wczesnoszkolny, to jednak trudny okres dla kręgosłupa młodego człowieka. To moment szybkiego wzrostu, który niestety zbiega się też w czasie ze zmianą trybu życia. Nasze dzieci mają wtedy mniej czasu na ruch, dużo czasu spędzają siedząc w ławce,
a dodatkowo noszą na plecach ciężkie tornistry. To czas kiedy warto zgłosić się do specjalisty na pierwszą wizytę i przeprowadzić badanie profilaktyczne. W czasie takiej wizyty możemy też uzyskać informację o tym jakie zajęcia sportowe będą najlepsze dla naszego dziecka. Ważne jest bowiem to, że w niektórych przypadkach niewłaściwa aktywność może pogłębiać ewentualne wady postawy naszych dzieci.

Co dają badania komputerowe stóp i układu ruchu?

To właśnie ten moment kiedy zaczynamy działać profilaktycznie. Przeoczone w tym wieku nieprawidłowości w budowie stóp, kolan lub długości kończyn mogą powodować dyskomfort lub nawet ból podczas chodzenia, stania, biegania, a nawet siedzenia. Żeby ten dyskomfort lub ból zniwelować, nasze dzieci ustawiają swoje ciała nienaturalnie. Często oznacza to, że ustawiają je krzywo. Jeżeli taki stan rzeczy trwa przez jakiś czas, wówczas cały szkielet może się zdeformować.

Najgorsze jest to, że wady postawy u dzieci, to nie tylko problem estetyczny.

Dzieci z dużymi wadami zaczynają unikać aktywności sportowej, mają gorszą kondycję, przez co szybciej się męczą, często dodatkowo potykają się i mają problemy z koordynacją. Podczas zabaw nie nadążają za rówieśnikami, co powoduje problemy z integracją w grupie i akceptacją przez kolegów i koleżanki w klasie. Jako rodzice nierzadko bagatelizujemy sygnały, które powinny skłonić nas do wizyty u specjalisty. Jeżeli więc Twoje dziecko: potyka się, nierówno zdziera buty, skarży się na powracające bóle kolan, unika aktywności fizycznej lub w Waszej rodzinie są przypadki tzw. haluksów, płaskostopia, koślawości oraz wad postawy, to zgłoś się na badanie komputerowe do jednego z naszych gabinetów i zyskaj pewność, że wszystko jest w porządku, bądź zareaguj w porę. Wcześnie wykryte nieprawidłowości dają możliwość natychmiastowego leczenia, które dzięki temu jest krótsze, a co za tym idzie mniej kosztowne. Najważniejsze jednak jest to, że daje także najlepsze efekty.

Na czym polega badanie komputerowe stóp w gabinetach Ortomedicum?

Diagnostyka w naszych gabinetach jest połączeniem badania przyrządowego z wykorzystaniem maty tensometrycznej i podoskopu z profesjonalną oceną postawy ciała oraz badaniem funkcjonalnym wykonywanym przez fizjoterapeutę. Właściwie przeprowadzone badanie umożliwia uzyskanie dokładnych informacji na temat stóp. Jakiekolwiek odchylenia i nieprawidłowości w budowie lub pracy poszczególnych części stopy mogą wpływać na występowanie wady postawy u dzieci, młodzieży a nawet osób dorosłych, powracających kontuzji u sportowców oraz przewlekłych dolegliwości bólowych kręgosłupa, kolan czy bioder. Wczesne zdiagnozowanie nieprawidłowości pozwala natomiast wdrożyć odpowiednie działania lecznicze ukierunkowane na przyczynę dolegliwości.

Jak przebiega badanie i dlaczego trwa w Ortomedicum aż 45 minut?

Wyznajemy zasadę, że dopiero dokładne i właściwie przeprowadzone badanie daje możliwość postawienia właściwej diagnozy i szansę na powodzenie terapii. Uważamy, że nie da się tego zrobić nie dotykając Pacjenta i jego stóp (ustalając diagnozę „zza biurka”) lub poświęcając na te czynności zaledwie 15 minut. Jeżeli więc oczekujecie szybkiego, „taśmowego” i bezdusznego traktowania, to u nas tego nie znajdziecie. W naszych gabinetach każdemu, niezależnie od wieku, przekonań oraz dolegliwości, poświęcamy maksimum naszej uwagi i czasu, a każde badanie przeprowadzone przez naszych specjalistów zawiera kilka stałych elementów:

  1. Na początku diagnostyki komputerowej fizjoterapeuta zbiera tzw. „wywiad medyczny” – szczegółowo przeprowadzony wywiad bardzo często stanowi wskazówkę w odnajdowaniu przyczyn wszelkich dolegliwości.
  2. Kolejnym elementem jest analiza obciążenia stóp oraz postawy ciała na specjalistycznym sprzęcie, jak mata tensometryczna oraz podoskop. Dzięki badaniu na tych przyrządach możliwa jest ocena symetrii obciążenia kończyn, wydrążenia łuków stóp oraz stref maksymalnego nacisku na poszczególne części stopy. Badanie jest wykonywane w pozycjach statycznych oraz w trakcie chodu.
  3. Ostatnim etapem diagnostyki w gabinecie jest badanie manualne, czyli sprawdzenie ruchomości stawów stóp oraz ocena elastyczności struktur mięśniowych.

Co dalej po badaniu?

Wszyscy Pacjenci Ortomedicum dostają dokładne wskazówki, które wynikają z przeprowadzonego badania. Jeżeli badanie nie ujawni żadnych nieprawidłowości w obrębie stóp i biomechaniki chodu – wtedy fizjoterapeuta zaprasza osoby dorosłe na badanie kontrolne za rok, a dzieci, które rosną a wraz z nimi ich stopy, za pół roku. Należy jednak pamiętać, że badanie kontrolne powinno się wykonać wcześniej jeżeli pojawią się jakieś dolegliwości.

Jeżeli jednak badanie wykaże wady w biomechanice czy budowie stóp lub też nierównomierne obciążenie ciała, to fizjoterapeuta proponuje indywidualny plan ćwiczeń terapeutycznych oraz w niektórych przypadkach wykonanie indywidualnych wkładek ortopedycznych jako uzupełnienie terapii. W czasie takiej wizyty przekazujemy też informacje dotyczące zakupu właściwego obuwia, które ma duży wpływ na kondycję naszych stóp, a niewłaściwie dobrane może pogłębiać wady.

8 kroków jak uniknąć wady postawy u dzieci?

Oto kilka ogólnych zasad, które pomogą uniknąć kłopotów z kręgosłupem u dzieci:

  1. Zachęcaj dziecko do ruchu.
  2. Wprowadź zdrowe nawyki np. codziennie ćwicz z dzieckiem choćby tylko 15 min – wykonujcie ćwiczenia zalecone przez specjalistę.
  3. Zadbaj o właściwą dietę dziecka.
  4. Nie dopuszczaj do nadwagi Twojego dziecka.
  5. Kontroluj wysokość biurka i krzesła, przy których Twoje dziecko odrabia lekcje.
  6. Pamiętaj, że prawidłowo założony tornister przylega do pleców dziecka, nie opiera się na pupie a dodatkowo ma sztywny tył i regulowane, szerokie szelki.
  7. Dobierz właściwą dla swojego dziecka aktywność sportową.
  8. Pamiętaj o badaniach profilaktycznych w gabinecie fizjoterapeutycznym, wyrób w dziecku nawyk dbania o własne zdrowie.

Jeżeli tak jak my uważasz, że lepiej zapobiegać niż leczyć, to nie zwlekaj i zapisz swoje dzieci na komputerowe badanie stóp i układu ruchu w jednym z naszych gabinetów.


39286381_242821029902042_2587864348714074112_n-1200x1600.jpg

1 lutego 2019 FizjoterapiaWkładki

Do naszych gabinetów często zgłaszają się pacjenci, którzy na codzień wykonują pracę, która wymaga stosowania obuwia specjalistycznego ( np. budowlane, przemysłowe, strażackie, harcerskie, bojowe).  Takie obuwie, to podstawa bezpieczeństwa w większości zawodów. Solidnie wykonane, wytrzymałe z charakterystycznymi stalowymi  podnoskami – niezbędne do pracy w trudnych warunkach, chroniące przed szeregiem zagrożeń.

 

Gdy zaczynają boleć stopy, kolana, biodra aż do kręgosłupa…

Jednak przez wzgląd na swoje właściwości ochronne niejednokrotnie są znacznie cięższe i mniej elastyczne niż obuwie codziennego użytku.

Zakładane codziennie na 8 -12h zmuszają stopy do pracy w nienaturalnych warunkach i narażają na szereg przeciążeń i dolegliwości bólowych, począwszy od stóp, przez kolana, biodra, aż do kręgosłupa.

Dodatkowo osoby, które borykają się z wszelkimi zdiagnozowanymi bądź niezdiagnozowanymi wadami są jeszcze bardziej narażone na dyskomfort i częste stany zapalne w obrębie tkanek miękkich i stawów stóp.

Przykładowe rozwiązanie

Przypadek 1 – Nasz pacjent jest leśniczym, wiele godzin spędza aktywnie w terenie w specjalistycznym obuwiu ochronnym. Skarżył się na dyskomfort i bolesność w obrębie kręgosłupa. Zdiagnozowaliśmy u niego płaskostopie, zaleciliśmy zastosowanie odpowiednich wkładek.

Przykład nr 2 – Nasz pacjent pracuje w systemie zmianowym, ok. 12 godzin w obuwiu specjalistycznym. Narzekał na bóle stop i kolan, nasilające się po całym dniu pracy w butach roboczych. POdczas badania zdiagnozowaliśmy płaskostopie i koślawość tyłostopia.

W czym pomogą nam wkładki?

Warto więc zwrócić uwagę na to jak czują się Twoje stopy, ponieważ ich komfort i prawidłowe ustawienie ma pozytywny wpływ na całe ciało. Bardzo często skorygowanie i odpowiednie podparcie stóp za pomocą indywidualnych wkładek zapobiega pojawieniu się dolegliwości bólowych kolan czy kręgosłupa oraz znacznie redukuje już istniejące.

Indywidualne wkładki termoplastyczne – czyli takie, które można w każdej chwili na nowo uformować w zależności od potrzeb, są dopasowywane idealnie i wyłącznie do Twoich stóp, wypełniają je, podtrzymują i podpierają newralgiczne miejsca, które są poddawane największym obciążeniom. Zapewniają jednocześnie komfort i stabilizację. Wkładki te przystosowane są do wykorzystania ich w butach ochronnych i specjalistycznych – wykonane z materiałów wytrzymałych, odpornych na wilgoć i redukujących poślizg stóp.

 

 

 

Dlatego jeśli, tak jak nasz pacjent, pracujesz w obuwiu ochronnym i czujesz dolegliwości bólowe, dyskomfort w trakcie pracy lub po pracy, to wartałoby sprawdzić, czy Twoje stopy są prawidłowo ustawione. Zapisz się już teraz na badanie komputerowe stóp i narządu ruchu a zdiagnozujemy Twoje stopy i podpowiemy, jak poprawić Twój komfort.


P1130905-1200x800.jpg

6 listopada 2018 FizjoterapiaWkładki

Dlaczego warto dbać o stopy i narząd ruchu u dzieci i młodzieży?

Wady postawy ciała stanowią obecnie istotny problem zdrowotny. W krajach o wysokim stopniu rozwoju cywilizacyjnego wady postawy to na tyle powszechne zjawisko, że chorobę przeciążeniową kręgosłupa można zdiagnozować nawet u 80-90% populacji osób dorosłych, co w konsekwencji  można uznać za chorobę cywilizacyjną. Dlatego warto regularnie badać się od najmłodszych lat, aby w porę wprowadzać odpowiednie zalecenia korekcyjne i uniknąć poważnych problemów w przyszłości.

 W ciągu całego życia człowieka postawa ciała ulega zmianom, największym jednak w okresie jego wzrostu.

Kiedy należy się badać?

  • Jeśli zauważymy, że dziecko często się̨ potyka, przewraca lub mocno krzywi buty
  • Jeśli nasze dziecko regularnie uprawia sport
  • Pierwsza wizyta diagnostyczna jest zalecana około 3- 4 roku życia
  • Kontrolna wizyta diagnostyczna jest zalecana również w wieku 7-10 lat, kiedy występuje pierwszy okres krytyczny dla postawy fizycznej dziecka (zmiana trybu życia, przejście z dużej swobody ruchu na kilkugodzinne przebywanie w pozycji siedzącej w szkole, często jeszcze w niewłaściwych warunkach).  Bardzo często początek nauki w szkole powoduje pogorszenie postawy u dzieci.

Konsultacja może zapobiec nawracającym urazom oraz patologiom związanym z okresem wzrostowym.

Jak diagnozujemy stopy i narząd ruchu u dzieci i młodzieży?

W naszych gabinetach diagnozujemy dzieci już od 3 roku życia i nasze zalecenia są indywidualnie dostosowane do każdego przypadku. Badanie trwa ok. 45 minut i obejmuje:

  • komputerową diagnostykę stóp: na podoskopie, plantografie, macie tensometrycznej
  • badanie manualne stopy
  • badanie manualne stawu skokowego
  • badanie fizjoterapeutyczne układu ruchu

Efektem wykonanych badań diagnostycznych jest opracowanie zaleceń co do ćwiczeń, terapii manualnej lub zastosowania odpowiednich wkładek korygujących. (tutaj możesz zarezerwować Wizytę: Diagnostyka i komputerowe badanie stóp i narządu ruchu: Gliwice  lub Wrocław). 

Kiedy proponujemy wkładki dla dzieci?

Rodzice często zastanawiają się czy i  kiedy należy myśleć o wkładkach dla dzieci. Podczas wizyty diagnostycznej nasi specjaliści dokładnie sprawdzają stopy i narząd ruchu pod kątem wad genetycznych oraz nabytych. Jeśli zdiagnozowana zostanie wada, to zalecane są ćwiczenia, terapia manualna lub odpowiednio dobrane wkładki.

Wkładki ultracieńkie – do 5 roku życia

Dla najmłodszych dzieci (do 5 roku życia) często wykonujemy ultracienkie wkładki. Stosowane są przy niewielkich patologiach stóp, kiedy potrzebna jest jedynie stymulacja osłabionych punktów na stopie poprzez wklejenie klinów korygujących w odpowiednie miejsca zgodnie z pobraną wcześniej odbitką na plantografie.  Taka korekcja, daje szansę na swobodną pracę stopy, aby zbyt wcześnie nie usztywnić jej w mocniejszej wkładce, stosowanej w przypadku starszych dzieci i młodzieży.

Chód gołębi u dziecka

Wsród naszych pacjentów często diagnozujemy tzw. chód gołębi (stawianie stóp do środka). W przypadku tego zaburzenia, zastosowanie mają wkładki z odpowiednimi klinami. Dla 5 letnich pacjentów proponujemy wkładki ultracieńkie, gdzie długi klin to korekcja stymulująca pracę łuku podłużnego stopy (koryguje płaskostopie podłużne i podpiera pierwszą kość śródstopia) oraz klin zewnętrzny pod piąta kosc śródstopia) niwelujący tzw. chód gołębi (stawianie stóp do środka).

Wkładka ultracieńka dla dziecka

W przypadku starszych dzieci, proponujemy wkładkę klasyczną, formowaną na stopie dziecka.  Taka wkałdka zapewnia podparcie oraz korekcję. Poniżej wkładka dla 7-letniego chłopca, materiał pokryciowy w krateczkę  – korekcje: klin pod pierwsza kość śródstopia w celu stymulowania łuku podłużnego stopy – klin w okolicy piątej kości śródstopia korygujący tzw. chód gołębi.

Płaskostopie

Dosyć często diagnozowana przypadłość w naszych gabinetach. Tym razem naszym pacjentem był chłopiec, lat 6. Zdiagnozowano stopy z obniżonym łukiem podłużnym (nieznaczne płaskostopie) oraz koślawość kolan. Nasi specjaliści zalecili zastosowanie wkładki ultracienkiej oraz serię terapii manualnej. Zostały wykonane wkładki ultracieńkie, jako korekty zastosowano długie kliny pod pierwszy promień stopy aby usprawnić wydolność łuku podłużnego. Nasz mały pacjent wybrał materiał pokryciowy moro. Wkładki dopasowane zostały do obuwia, w którym dziecko spędza najwięcej czasu, czyli do kapciuszków przedszkolaka.

Wkładka ultracieńka dla dziecka
Wkładka ultracieńka dla dziecka

 

Wkładka ultracieńka dla dziecka
Wkładka ultracieńka dla dziecka

Kiedy dziecko ma wady genetyczne

Trafiają do nas również pacjenci z wadami genetycznymi. Tym razem naszym pacjentem był chłopiec, lat 9. Zdiagnozowano wadę kostną w postaci krótszej, pierwszej kości śródstopia oraz koślawości tyłostopia. Nasi specjaliści wykonali wkładki posiadające sztywnik pod pietą,  zostały wyprofilowane i uformowane indywidualnie do stopy dziecka. Pacjent wybrał kolorowy materiał pokryciowy.

Jak wykonujemy wkładki?

Można je wykonać podczas jednej wizyty w ciągu ok. 1 godziny. Są formowane na stopach pacjenta, uwzględniając różnice budowy obu stóp. Może zdarzyć się tak, że np. jedna stopa ma tendencję do nadmiernej pronacji, a druga nie. Wkładki powinny uwzględniać te różnice. Na specjalnym urządzeniu jest pobierany odcisk stopy w pozycji skorygowanej. Na jego bazie wkładka jest formowana na ciepło z materiału termoformowalnego. Z dużą starannością podchodzi się do doboru materiałów. Ważne jest, aby były nie tylko wytrzymałe i wodoodporne, ale także o właściwościach antybakteryjnych i antygrzybiczych, co gwarantuje odpowiednią higienę stopy. Dodatkowo nasi pacjenci, szczególni Ci mali, cenią sobie również możliwość wyboru materiału pokryciowego. Osoba, dla której wykonywane są wkładki aktywnie uczestniczy w procesie ich tworzenia.

(tutaj możesz zarezerwować Wizytę: Diagnostyka i komputerowe badanie stóp i narządu ruchu: Gliwice  lub Wrocław). 

Żródło:

https://repozytorium.ukw.edu.pl/bitstream/handle/item/1207/Czestosc%20wystepowania%20wad%20postawy%20u%20dzieci.pdf?sequence=1&isAllowed=y



4 września 2018 Fizjoterapia

Co to jest ostroga piętowa? 

Ostroga piętowa to dziobiasta narośl w obrębie kości piętowej, którą można zobaczyć na zdjęciu RTG. Występowanie ostrogi piętowej może dotyczyć osób w każdym wieku, tęższych jak i szczupłych. Czasem pojawia się jednostronnie, ale może też być obustronna.

Objawy:

  1. Pierwszym objawem odczuwanym przez pacjentów jest ból okolicy pięty, który pojawia się po przeciążeniu stopy,
  2. następnie jest to ból odczuwany po każdym obciążaniu stopy.
  3. W miarę rozwoju stanu zapalnego okolicznych tkanek miękkich i postępujących procesów przebudowy w obrębie kości piętowej, ból pojawia się także w spoczynku.

Watro jednak zaznaczyć, że zdarzają się również przypadki ostrogi piętowej, które nie dają objawów bólowych. Jednakże jest to zdecydowana mniejszość.

Jak tworzą się ostrogi?

Pojawienie się ostrogi piętowej stanowi objaw nieprawidłowości w obrębie stopy. Długotrwałe przeciążenia rozcięgna podeszwowego, obniżenie łuku poprzecznego stopy (nadmierne obciążanie głów kości śródstopia), nadmierne napięcie mięśnia trójgłowego łydki, powoduje stopniowe odciąganie okostnej od kości piętowej, co prowadzi do pojawienia się wolnej przestrzeni między kością a okostną, która finalnie zostaje wypełniona nadbudowaną przez osteoblasty tkanką kostną.

Kto jest szczególnie narażony?

Wśród czynników predysponujących do powstania przeciążeń tkanek miękkich wywołujących ostrogę wymienia się:

  • pracę stojącą,
  • nadwagę,
  • niedopasowane i niewygodne obuwie,
  • brak aktywności fizycznej.

Jak leczyć?

Leczenie ostrogi piętowej jest procesem skomplikowanym, długotrwałym i trudnym.

  1. W pierwszej kolejności należy wyeliminować czynniki sprzyjające jej powstawaniu
  2. Należy pozbyć się objawów bólowych poprzez zlikwidowanie stanu zapalnego okolicznych tkanek miękkich.
  3. Najczęściej stosuje się leczenie zachowawcze takie jak, zastrzyki przeciwbólowe, laseroterapię, ultradźwięki, falę uderzeniową.
  4. W celu uzyskania trwałego efektu leczenia, niezbędne jest pozbycie się przyczyny powstania ostrogi m.in.: rozluźnienie nadmiernie napiętego rozcięgna podeszwowego poprzez wykonanie terapii manualnej, ćwiczenia mięśni stopy i łydki oraz regularne rolowanie stopy za pomocą piłeczki kauczukowej lub rollera.
  5. Jako uzupełnienie terapii oraz w celu zapobiegania nadmiernym przeciążeniom w obrębie stopy zaleca się pacjentowi wykonanie indywidualnych wkładek ortopedycznych.


baby-2614867_960_720.jpg

31 lipca 2018 Fizjoterapia

Stopy dziecka to nie kopia dorosłego

Stópki dziecięce, pomimo tego, że wyglądem przypominają kopię stopy osoby dorosłej różnią się biomechanicznie i fizjologicznie od naszych stóp:

  • Podczas rozwoju ontogenetycznego stopa malucha przechodzi znaczne zmiany, które przygotowują ją do stania, chodzenia i biegania.
  • Stopy niemowląt są bogate w tkankę tłuszczową, dlatego nie mają charakterystycznych dla osoby dorosłej sklepień. W tym przypadku możemy mówić o płaskostopiu fizjologicznym. Jednakże już w okresie niemowlęcym można zauważyć trójwymiarową konstrukcję stopy dziecka. Tkanka tłuszczowa w stopie malucha zaczyna zanikać w momencie, kiedy dziecko zaczyna stawiać pierwsze kroki, czyli około 1 roku życia.
  • Sklepienie stopy uwidacznia się wraz z wiekiem malucha. Po raz pierwszy pojawia się około 3 roku życia, natomiast wyraźne ukształtowanie wydrążenia oraz ostateczny zanik pierwotnego otłuszczenia pojawia się około 6 roku życia.
  • Warto wiedzieć, że stopa 10- latka pod względem wysklepienia ma już postać dorosłą.
  • Stopy uważane są za dojrzałe u dziewcząt około 14 roku życia u chłopców po 16 roku życia.

Kiedy koślawe nogi to prawidłowość?

W procesie prawidłowego kształtowania się stóp dziecka niemałe znaczenie ma ustawienie kończyn dolnych. Jest ono zmienne na różnych etapach rozwoju osobniczego dziecka:

  1. W pierwszych tygodniach samodzielnego chodu, nóżki małego dziecka są ustawione w odwiedzeniu, szpotawości oraz są nieznacznie ugięte w stawach biodrowych i kolanowych i biodrowych. Jest to chód na tzw. szerokiej, podstawie, który ma na celu zwiększenie stabilności i pomaga w utrzymaniu równowagi maluchowi, który dopiero uczy się samodzielnie i płynnie chodzić.
  2. Około 2-3 roku życia szpotawe ustawienie kończyn dolnych wyrównuje się i przechodzi w fizjologiczną koślawość charakterystyczną dla wieku przedszkolnego. Taka fizjologiczna koślawość utrzymuje się do około 5- 6 roku życia, przy czym za normę uznaje się odległość między kostkami przyśrodkowymi przy złączonych kolanach nie większą niż 5 cm. Kiedy dziecko jest na etapie fizjologicznej koślawości kolan, nie powinno siadać w literkę „W”, aby nie doprowadzić do powstania zbyt dużej i utrwalonej patologicznej koślawości.
  3. Po skończeniu 6 roku życia, fizjologiczna koślawość powinna zanikać, a oś kończyny dolnej ustawiać się prawidłowo, jeśli tak nie jest nie czekamy, aż dziecko z tego wyrośnie tylko niezwłocznie udajemy się do gabinetu fizjoterapeutycznego lub ortopodologicznego.

Jak dobrać dziecku buty?

Zakupu pierwszych butów dla dziecka powinniśmy dokonać w momencie, gdy dziecko samodzielnie chodzi. Dopóki dziecko nie chodzi nie powinno się zakładać mu butów, ponieważ stopa nie ma kontaktu z podłożem i więzienie stóp w butach zaburza jej prawidłowy rozwój (hamuje poznawanie otoczenia, desensytyzację stopy, ogranicza swobodę ruchów). Pierwsze buty powinny być z usztywnionym ale niesięgającym ponad kostkę zapiętkiem stabilizującym kość piętową. Wyższe buciki będą utrudniały wykonanie zgięcia grzbietowego stopy podczas chodzenia lub kucania. Podeszwa powinna być miękka na tyle, aby dała się swobodnie zgiąć trzema palcami w miejscu gdzie przebiega linia palców. Czubek bucika dziecięcego powinien być szeroki, aby palce miały możliwość swobodnej pracy. Unikajmy specjalnie wyprofilowanej w środku wkładki jeśli nie ma takiej potrzeby. Prawidłowo dobrane obuwie ma ogromny wpływ na odpowiednie kształtowanie się łuku stopy, pracę mięśni i układu ścięgnistego stopy. Natomiast prawidłowo ukształtowane stopy zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia wad postawy u dziecka.

Jeśli chcesz zbadać swoje dziecko, nie czekaj. Nie warto ignorować objawów i czekać aż będzie za późno. Lepiej zadbać o stopy Twojego dziecka już dziś. Zarezerwuj wizytę w jednym z naszych oddziałów i sprawdź, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo.

Jak wygląda takie badanie?

Badanie obejmuje komputerową diagnostykę stóp: na podoskopie, plantografie, macie tensometrycznej. Następnie wykonywane jest badanie manualne stopy i stawu skokowego. A na koniec przeprowadzane jest badanie fizjoterapeutyczne układu ruchu i instruktaż ćwiczeń.

Zabierz swoje dziecko na badania diagnostyczne – sprawdź wolne terminy w Gliwicach i Wrocławiu. Terminy wizyt na badania diagnostyczne prosimy umawiać telefonicznie lub za pomoc systemu rezerwacji on-line.


haluxy-dowiedz-sie-czym-sa-1200x800.jpg

Halluxy co to jest?

Paluch koślawy (hallux valgus) jest deformacją w obrębie pierwszego promienia stopy. Polega na przemieszczeniu I głowy kości śródstopia w kierunku przyśrodkowym i bocznym odchyleniem palucha z charakterystycznym wybrzuszeniem tej okolicy. Halluxy czyli paluchy koślawe to najczęściej występująca patologia stóp o charakterze zwyrodnieniowym. Deformacja ta jest procesem postępującym, co oznacza, że z biegiem czasu odchylenie narasta, a paluch staje się coraz bardziej bolesny, sztywny i traci swoje możliwości funkcjonalne, co w konsekwencji prowadzi do zaburzeń chodu. Powstała w obrębie halluxa wyniosłość jest narażona na podrażnianie ze strony obuwia, co może spowodować bolesne zapalenie kaletki otaczającej I staw śródstopno- paliczkowy lub zapalenie nerwu grzbietowego skórnego przyśrodkowego.


logo-ortomedicum-white-200

Sercem naszych gabinetów jest dobro każdego pacjenta. Wiemy, że w leczeniu stóp ważne jest postawienie trafnej diagnozy, dlatego stawiamy na uznane metody, których uzupełnieniem jest najnowocześniejszy sprzęt. Ponieważ dla nas liczy się przede wszystkim Twoje zdrowie zatrudniamy w naszej klinice najwyższej klasy specjalistów. Połączenie tradycji i technologii sprawia, że możliwe są doskonałe efekty lecznicze.

Zarezerwuj wizytę!

Kontakt

Wrocław

al. J. Kasprowicza 9a
51-136 Wrocław

Tel. +48 71 395 28 82

Gliwice

ul. Skowrończa 1
44-100 Gliwice

Tel. +48 721 255 385

Wykonanie The First. Wszystkie prawa zastrzeżone 2018 | ortomedicum.pl