Halluksy przyczyny, objawy i leczenie

Od czego robią się halluksy?

Halluksy zwykle powstają na skutek skrzywienia kości śródstopia spowodowanego długotrwałą niewłaściwą pozycją dużego palca u nogi. Deformacja może powstawać wskutek korzystania z niewłaściwego obuwia, noszenia wyłącznie butów na wysokim obcasie, czy też nadwagi lub chorób reumatycznych. Zniekształcenie w obrębie stopy jest nie tylko nieestetyczne, lecz także dość bolesne. Czym właściwie są halluksy? Sprawdź, co zrobić, żeby nie mieć halluksów?

halluksy na stopie widoczny na zdjęciu RTG

Czym są halluksy?

Halluksy to deformacja kości, występująca zwykle po wewnętrznej stronie stopy, w pobliżu dużego palca. Kształt kości ulega zmianie. Nienaturalne wygięcie przypomina duży, wypukły guz. Nazwa halluks wywodzi się z łacińskiego określenia hallux valgus, co oznacza „paluch koślawy”.

W początkowym stadium halluksy nie sprawiają kłopotów, dopiero gdy deformacja się rozwinie, dolegliwości stają się o wiele poważniejsze.

Grupą szczególnie narażoną na występowanie halluksów są kobiety, głównie starsze. Wiąże się to z niewłaściwym doborem noszonego obuwia. Pantofle na wysokim obcasie i buty z ciasnymi i zwężonymi czubkami są idealnym środowiskiem dla powstawania tej deformacji. By uniknąć halluksów, należy dobierać obuwie dopasowane do wielkości oraz kształtu stóp. Nie bez znaczenia jest także dbałość o aktywność fizyczną.

Wyróżniamy 4 stopnie deformacji

Stopień I – łagodny

Odchylenie palucha do 20 stopni. Od wewnętrznej strony stopy widoczne jest niewielkie wybrzuszenie. Na tym etapie jeszcze nie przysparza bólu.

Stopień II – umiarkowany

Odchylenie palucha do 30 stopni. Na drugim etapie można zaobserwować, że paluch znajduje się nad lub pod drugim palcem.

Stopień III – zaawansowany

Odchylenie palucha do 50 stopni. W tym etapie pacjenci uskarżają się na duże dolegliwości bólowe. O stopniu zaawansowanym mówimy wtedy, gdy paluch próbuje ustawić się na drugim palcu.

Stopień IV – ciężki

Odchylenie palucha powyżej 50 stopni. To najbardziej zaawansowany stopień deformacji palucha. Powoduje silne skrzywienie, ponieważ nachodzi on na sąsiadujące palce. Paluch przestaje być punktem podparcia, powoduje silny ból.

Jakie są przyczyny powstawania halluksów u mężczyzn i kobiet?

Winę za powstawanie halluksów ponoszą przede wszystkim buty na wysokim obcasie. Specyficzna budowa tego typu obuwia powoduje, że ciężar ciała opiera się na śródstopiu zarówno podczas chodzenia, jak i stania.

Wypada przypomnieć, że szpilki sprzyjają też powstawaniu innych schorzeń (przykurcze mięśni, zapalenie ścięgien, skrócenie ścięgna Achillesa).

Paradoksalnie, wieloletnie korzystanie ze szpilek utrudnia powrót do płaskiego obuwia. Na skutek odzwyczajenia się stopy od poprawnej pozycji, płaska podeszwa wywołuje nieznośny ból.

Także coraz więcej panów szuka pomocy specjalistycznej w związku z tym schorzeniem, choć akurat w ich przypadku winę za halluksy ponoszą geny, nadwaga, długoletnie uprawianie sportu, choroby współwystępujące, a także uszkodzenia kończyn sprzed lat.

Mężczyźni niestety mają skłonność do bagatelizowania problemu do czasu, kiedy deformacja staje się naprawdę uciążliwa.

Halluksy – najczęstsze przyczyny:

– nadwaga

– stopa płaska i płasko-koślawa

– reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)

– osłabienie mięśni oraz więzadeł stopy

– końsko-szpotawe ustawienie stopy

– hipermobilność pierwszej kości śródstopia

– palce młotkowate

Halluks może być deformacją wrodzoną lub nabytą.

Halluks wrodzony – czy można mu zapobiec?

Halluks wrodzony to deformacja stopy, która dotyka nawet 4% populacji. Choć nazwa sugeruje, że uwarunkowana jest genetycznie, to jednak wiele zależy od naszych codziennych nawyków i butów, które nosimy.

Czytaj więcej…

Pierwsze objawy haluksa wrodzonego mogą pojawić się już u dzieci w wieku przedszkolnym, jednak najczęściej problem staje się widocznym w okresie dojrzewania.
Ze względu na dziedziczność halluksa nie zawsze jesteśmy w stanie go uniknąć, jednak istnieją sposoby, które pomogą zminimalizować ryzyko jego wystąpienia. Przede wszystkim należy nosić odpowiednie obuwie – najlepiej buty na płaskiej podeszwie, które nie krępują stopy oraz zapewniają jej odpowiednią stabilizację. Ważne jest również regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie stopy oraz zwrócenie uwagi na naszą postawę podczas chodzenia.
W przypadku wystąpienia haluksa wrodzonego, niezbędna może okazać się konsultacja z ortopedą. W zależności od stopnia zaawansowania deformacji, lekarz może zalecić terapię fizyczną, stosowanie wkładek ortopedycznych lub nawet zabieg chirurgiczny.
Haluks wrodzony to dolegliwość, z którą zmaga się wiele osób, jednak jej wystąpienie można często zminimalizować poprzez odpowiednią profilaktykę.

Halluksy nabyte – co to takiego i jak sobie z nimi poradzić?

Halluksy nabyte to deformacja stopy, która może być bardzo bolesna i utrudniająca normalne funkcjonowanie. Problem halluksów nabytych dotyczy głównie kobiet, jednak może również występować u mężczyzn.

Czytaj więcej…

Ale od czego właściwie się zaczyna? Haluksy nabyte najczęściej powstają na skutek noszenia niewygodnego obuwia, które ściska palce i nie zapewnia odpowiedniego wsparcia dla stopy. Długotrwałe noszenie takiego obuwia prowadzi do przemieszczenia palucha i powstawania charakterystycznego guza na jego podstawie.
Jak sobie poradzić z haluksami nabytymi? Przede wszystkim warto zadbać o odpowiednie obuwie, które zapewni właściwe wsparcie dla stopy i nie będzie ściskać palców. W przypadku zaawansowanej deformacji konieczna może być konsultacja z ortopedą, który zaproponuje odpowiednie leczenie, w tym możliwe operacyjne usunięcie guza.
Haluksy nabyte to nie tylko problem kosmetyczny, ale także medyczny, który może prowadzić do poważnych dolegliwości bólowych i utrudniających codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto zwracać uwagę na swoje stopy i reagować na pierwsze objawy deformacji.

Gabinet Gliwice - zadzwoń!

Gabinet Wrocław - zadzwoń!

Halluks wrodzony – czy można mu zapobiec?

Halluks wrodzony to deformacja stopy, która dotyka nawet 4% populacji. Choć nazwa sugeruje, że uwarunkowana jest genetycznie, to jednak wiele zależy od naszych codziennych nawyków i butów, które nosimy.

Pierwsze objawy halluksa wrodzonego mogą pojawić się już u dzieci w wieku przedszkolnym, jednak najczęściej problem staje się widocznym w okresie dojrzewania.

Ze względu na dziedziczność haluksa nie zawsze jesteśmy w stanie go uniknąć, jednak istnieją sposoby, które pomogą zminimalizować ryzyko jego wystąpienia. Przede wszystkim należy nosić odpowiednie obuwie – najlepiej buty na płaskiej podeszwie, które nie krępują stopy oraz zapewniają jej odpowiednią stabilizację. Ważne jest również regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie stopy oraz zwrócenie uwagi na naszą postawę podczas chodzenia.

W przypadku wystąpienia haluksa wrodzonego, niezbędna może okazać się konsultacja z ortopedą. W zależności od stopnia zaawansowania deformacji, lekarz może zalecić terapię fizyczną, stosowanie wkładek ortopedycznych lub nawet zabieg chirurgiczny.

Halluks wrodzony to dolegliwość, z którą zmaga się wiele osób, jednak jej wystąpienie można często zminimalizować poprzez odpowiednią profilaktykę.

Halluksy nabyte – co to takiego i jak sobie z nimi poradzić?

Halluksy nabyte to deformacja stopy, która może być bardzo bolesna i utrudniająca normalne funkcjonowanie. Problem halluksów nabytych dotyczy głównie kobiet, jednak może również występować u mężczyzn.

Ale od czego właściwie się zaczyna? Halluksy nabyte najczęściej powstają na skutek noszenia niewygodnego obuwia, które ściska palce i nie zapewnia odpowiedniego wsparcia dla stopy. Długotrwałe noszenie takiego obuwia prowadzi do przemieszczenia palucha i powstawania charakterystycznego guza na jego podstawie.

Jak sobie poradzić z halluksami nabytymi? Przede wszystkim warto zadbać o odpowiednie obuwie, które zapewni właściwe wsparcie dla stopy i nie będzie ściskać palców. W przypadku zaawansowanej deformacji konieczna może być konsultacja z ortopedą, który zaproponuje odpowiednie leczenie, w tym możliwe operacyjne usunięcie guza.

Halluksy nabyte to nie tylko problem kosmetyczny, ale także medyczny, który może prowadzić do poważnych dolegliwości bólowych i utrudniających codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto zwracać uwagę na swoje stopy i reagować na pierwsze objawy deformacji.

Stopa z paluchem koślawym. Haluksy przyczyna to między innymi  noszenie butów na wysokim obcasie, wąskie przodostopie uciskające palce.

Buty na obcasie a halluksy

Buty na obcasie są bardzo popularne wśród kobiet, ale niestety mogą przyczyniać się do powstawania halluksów – bolesnego schorzenia stawu palucha. Halluksy to deformacja stopy, która objawia się pochyleniem palucha w kierunku pozostałych palców, co prowadzi do bólu i dyskomfortu podczas chodzenia.

Noszenie butów na obcasie sprawia, że ciało jest bardziej skłonne do nieprawidłowych obciążeń, co może prowadzić do przesunięcia kości stopy i stopniowego wyginania palucha. Dodatkowo wysokie obcasy zmieniają naturalną biomechanikę stopy, co może prowadzić do długoterminowych konsekwencji zdrowotnych.

Dlatego jeśli chcesz uniknąć problemów z halluksami, warto ograniczyć noszenie szpilek do minimum. Postaw raczej na obuwie płaskie, które zapewni prawidłowe ułożenie stopy i redukcję nacisku na paluch. Pamiętaj też o regularnym wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających stopy oraz odbijających paluch od innych palców. 

Jak leczyć halluksy?

Niestety, nie można cofnąć halluksów. Usunąć je można tylko chirurgicznie. O potrzebie interwencji chirurgicznej ostatecznie decyduje lekarz. Metoda leczenia halluksów zależna jest od stopnia zaawansowania deformacji. Przy zmianach zwyrodnieniowych o niewielkim nasileniu, skutecznym okazuje się leczenie zachowawcze, które zapobiegnie pogłębianiu się stanu halluksów na stopach. W tym celu wykorzystuje się aparaty korygujące, ortezy, osłonki silikonowe, separatory i kliny.

Poniżej na zdjęciu widoczny jest separator na halluksy (elastyczny, żelowy), który wspomaga odpowiednie ustawienie palców. Separator na halluksy zajmuje niewiele miejsca, bez problemu mieści się w butach i jest łatwy w czyszczeniu. Separator można zakupić w naszym sklepie online RotulaMed lub w gabinetach Ortomedicum.

Wszystkie wymienione mają pomóc ustawić koślawy paluch w poprawnej pozycji, co zapobiegnie pogłębianiu się odkształceniu. Dodatkowym zabezpieczeniem przed otarciami są specjalne plastry naklejane na powstałe wybrzuszenie.

Osobom borykającym się z halluksami zaleca się stosowanie indywidualnych specjalnych wkładek ortopedycznych (pelot). Wpływają one na prawidłowe obciążenie przedniej części stopy. Więcej o wkładkach ortopedycznych na halluksy (paluch koślawy) można przeczytać na Blogu Ortomedicum tutaj.

Nie można nie docenić też roli, jaką w leczeniu halluksów odgrywa odpowiednio dobrana fizjoterapia. Pacjenci pod okiem specjalisty poddawani są ćwiczeniom ruchowym, uzupełnionym zabiegami fizykalnymi.

W złagodzenia bólu i zmniejszeniu stanu zapalnego w obrębie chorego stawu wykorzystuje się także:

  • jonoforezę
  • laser
  • fala uderzeniowa
  • ultradźwięki
  • magnetoterapię
Separator żelowy na haluksy elastyczny

Halluksy w zaawansowanym IV stadium, leczone są operacyjnie. Na poniższym zdjęciu RTG widoczne jest porównanie  stopy pacjenta z halluksami przed i po operacji. Zmiana jest wyraźnie widoczna.

Zdjęcie RTG. Porównanie stopy przed i po operacji halluksa.

Profilaktyka halluksów 

Oczywiście znacznie lepiej jest zapobiegać, aniżeli leczyć. Aby uniknąć bolesnej i nieestetycznej deformacji stóp, każdy z nas powinien przede wszystkim zadbać o odpowiednie buty. Najlepiej, by były one na płaskiej podeszwie, wygodne, dopasowane do kształtu stopy i nieuciskające palców.

Ideałem byłoby zaopatrzenie się w specjalne wkładki ortopedyczne, znacząco zmniejszające ryzyko powstania deformacji. Warto przedtem poddać się badaniom, określającym stan stóp, oraz ich budowę. W ten sposób wkładki będą idealne dopasowane do potrzeb pacjenta, a same halluksy przestaną odbierać Ci radość z codziennych spacerów.

Umów się na badanie halluksów w Ortomedicum Gliwice

Zbadaj swoje halluksy w Ortomedicum Wrocław

Co mówią pacjenci Ortomedicum?

Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Oprócz wykonania wkładek zostałam również poinformowana o innych możliwych formach leczenia/wykonania obuwia, polecono mi rehabilitanta specjalizującego się w moim schorzeniu (specyficzny uraz stóp). Polecam serdecznie, personel miły i uśmiechnięty.

Oliwia

Profesjonalna miła obsługa, kompleksowe badanie trwające 65 min. wraz z analizą wyników badania. Kompetencja personelu i wysoka kultura osobista, chęć pomocy pacjentowi, doradzenie ćwiczeń pomocnych przy moich schorzeniach nóg, dobór odpowiedniego obuwia to najwyższa klasa usług w przystępnej cenie. Polecam serdecznie w 100%. Satysfakcja gwarantowana.

Barbara

Polecam gabinet Ortomedicum. Profesjonalna i miła obsługa 😉 Pani Magdalena przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad oraz kompleksowe badania. Otrzymałam zalecenia oraz zrobiłam sobie wkładki. Jestem z nich bardzo zadowolona, na pewno jeszcze wrócę! polecam 🙂

Jadwiga P.

Dlaczego warto zadbać o stopy z halluksami już dziś?

R

Profilaktyka halluksów zapobiega dalszemu pogłębianiu się deformacji i potencjalnym powikłaniom, takim jak zapalenie stawów czy nadmierny ucisk na pozostałe palce.

R

Leczenie halluksów pozwala na zmniejszenie bólu i dyskomfortu związanego z deformacją palucha, co poprawia komfort codziennego funkcjonowania.

R

Regularne leczenie i profilaktyka halluksów przyczynią się do poprawy estetyki stopy oraz zwiększą pewność siebie i komfort psychiczny pacjenta.

R

Dzięki odpowiedniej terapii można poprawić ruchomość stawu śródstopno-paliczkowego, co ułatwia chodzenie i wykonywanie codziennych czynności.

R

Leczenie halluksów może pomóc w uniknięciu konieczności przyszłej interwencji chirurgicznej, co wiąże się z mniejszym ryzykiem powikłań oraz szybszym powrotem do pełnej aktywności fizycznej.

zespol ortomedicum 1

Odkryj

… tajemnicę szybkiego powrotu do formy! Umów się na konsultację u naszego doświadczonego fizjoterapeuty i poczuj różnicę już od pierwszej wizyty.  

Zadzwoń lub napisz do nas już teraz!