BLOG

Grafika-Lunula-Front1-1200x2186.jpg

9 listopada 2018 DorotaPodologia

Coraz częściej borykamy się z problemem grzybicy paznokci.

Od lat obserwuje się rosnący problem zakażeń grzybiczych nie tylko w Polsce ale i na całym świecie. Jest to niestety cena jaką płacimy za intensywny i pośpieszny styl życia. Wielu z nas dużo podróżuje spędzając czas w hotelach, korzysta z klubów fitness i basenów, a żyjąc w ciągłym biegu niewłaściwie się odżywia. Chcąc wyglądać dobrze całe dnie spędzamy w zbyt ciasnym i niewygodnym obuwiu, a panie dodatkowo nakładają na paznokcie lakiery hybrydowe, tipsy lub żele.

Liczby nie kłamią

Według danych z serwisu internetowego podiatrytoday.com, grzybica paznokci dotyka  około 2-3% populacji. Wśród ludzi w wieku między 40 a 60 lat jest to już poziom około 15% . Oznacza to, że problem dotyka sporą grupę ludzi zarówno kobiet jak i mężczyzn u których grzybica często nie jest diagnozowana.

Czy grzybica to jedynie problem estetyczny?

Grzybica paznokci często jest bagatelizowana i traktowana jedynie jako defekt estetyczny. Powodem takiego stanu rzeczy jest fakt iż do pewnego czasu grzybica po prostu nie boli. Niewiele osób ma świadomość, że grzybica atakuje paznokcie i skórę a nieleczona rozprzestrzenia się na kolejne palce w efekcie powodując zniekształcenie płytki a następnie swędzenie i pieczenie. Dodatkowo podkreślić należy, że u ludzi dotkniętych grzybicą występują zaburzenia psychospołeczne. Takie osoby, często młode, zaczynają unikać miejsc publicznych, wizyt na basenie oraz kupowania obuwia z odkrytymi palcami. Blokadę dodatkowo potęguje wciąż krążący mit, że grzybicę wywołuje nieodpowiednia higiena. Tymczasem jest to jedynie jeden z wielu czynników. Wśród innych, także istotnych, należy wymienić stres, uprawianie niektórych sportów, wykonywanie zabiegów na paznokciach niesterylnymi narzędziami, urazy paznokcia (zbyt ciasne obuwie), łuszczyca, obniżenie odporności, zażywanie niektórych leków czy zbyt duża ilość cukru w diecie.

Jak leczyć grzybicę paznokci dłoni i stóp?

Leczenie grzybicy paznokci jest bardzo trudne, głównie dlatego, że grzyby znajdują się wewnątrz płytki, przez którą należy przeniknąć aby móc skutecznie działać leczniczo. Jest niewiele metod, które potrafią sobie z tym faktem radzić. Wśród powszechnych metod leczenia wymienia się farmakologię oraz sposoby leczenia miejscowego tzw. lakierami przeciwgrzybiczymi. Wiele lakierów z substancjami przeciwgrzybiczymi jest dostępnych bez recepty jednak często okazuje się, że jest to leczenie nieskuteczne (między innymi z powodu twardości i nieprzepuszczalności samej płytki) i należy włączyć leczenie systemowe. Tutaj też napotykamy przeszkody. Istnieje część pacjentów u której niemożliwe jest stosowanie środków farmakologicznych oraz grupa pacjentów, która po kilkumiesięcznej kuracji przestaje reagować na podawane leki a cały proces leczenia ulega cofnięciu. Pozostaje jeszcze terapia gorącym laserem, która jest bardzo bolesna lub leczenie chirurgiczne, które z kolei może trwale uszkodzić płytkę paznokciową.  Wspaniałą alternatywą dla wymienionych wcześniej metod, z udowodnioną naukowo wysoką skutecznością, jest terapia zimnym laserem Lunula.

Dlaczego leczenie grzybicy paznokci jest często nieskuteczne?

Do najczęstszych przyczyn niepowodzenia w leczeniu grzybicy paznokci należą: zaburzenia układu immunologicznego, rezerwuar grzybów chorobotwórczych w innym miejscu niż płytka paznokciowa, zła penetracja leku doustnego lub miejscowego, interakcje leków, które obniżają działanie leku przeciwgrzybiczego, oporność na stosowany lek oraz niestety słaba współpraca pacjenta ze specjalistą.

Na szczęście jest Laser LUNULA

Rozwiązaniem na większość przyczyn nieskuteczności, dotychczas dostępnych terapii w leczeniu grzybicy paznokci, jest Laser Lunula. To innowacyjne urządzenie o wysokiej (około 90%) skuteczności w leczeniu chorób paznokci. Jest to zimny laser, który łączy w sobie dwie fale o różnej długości: 405 nm i 635 nm. Pierwsza z nich działa bakteriobójczo oraz grzybobójczo, druga z kolei pobudza procesy immunologiczne organizmu. Ponadto dwie wiązki światła: czerwona i niebieska poprzez obroty naświetlają całe zmienione chorobowo paznokcie, działając również na wały i macierz paznokcia czyli miejsca gdzie może znajdować się rezerwuar grzybicy. Dodatkowo światło lasera przenika przez płytkę czyli dociera dokładnie tam gdzie trzeba aby leczenie mogło być skuteczne. To co jest bardzo ważne to fakt, że działanie lasera nie uszkadza ani paznokcia ani otaczającej go skóry, natomiast skutecznie zabija grzyby znajdujące się pod płytką paznokcia.

Jak wygląda leczenie?

Kuracja przebiega bezboleśnie. Należy wykonać 4 do 8 dwunastominutowych zabiegów, w zależności od stopnia zajęcia paznokcia przez grzybicę. Bardzo istotne jest, to że w czasie kuracji nie trzeba przyjmować leków obciążających wątrobę i żołądek, zatem mogą ją stosować także osoby starsze oraz chorzy na cukrzycę.

W naszej klinice zabiegi przeprowadzane są pod okiem specjalisty podologa, co oznacza że przed naświetlaniem paznokcie zmienione chorobowo są odpowiednio fachowo oczyszczane. Dodatkowo osoby, które przechodzą terapię w cenie mają także dezynfekcję obuwia (cena regularna 20 zł/ parę) oraz skarpet aby nie dopuścić do powtórnego zakażenia.

Zatem jeżeli zauważysz u siebie lub bliskiej osoby…

Zmianę barwy paznokcia, zgrubienie lub/i uniesienie płytki paznokcia, zgrubiałe łożysko, poszarpane krawędzie, kruchość i osłabienie płytki paznokciowej lub po prostu ból paznokci powodujący dyskomfort przy chodzeniu, to nie czekaj aż choroba zacznie obejmować coraz większe obszary i przeniesie się na współdomowników, tylko jak najszybciej umów się na konsultację podologiczną do naszej kliniki. My z pasją zadbamy o Twoje stopy.

 


P1130905-1200x800.jpg

Dlaczego warto dbać o stopy i narząd ruchu u dzieci i młodzieży?

Wady postawy ciała stanowią obecnie istotny problem zdrowotny. W krajach o wysokim stopniu rozwoju cywilizacyjnego wady postawy to na tyle powszechne zjawisko, że chorobę przeciążeniową kręgosłupa można zdiagnozować nawet u 80-90% populacji osób dorosłych, co w konsekwencji  można uznać za chorobę cywilizacyjną. Dlatego warto regularnie badać się od najmłodszych lat, aby w porę wprowadzać odpowiednie zalecenia korekcyjne i uniknąć poważnych problemów w przyszłości.

 W ciągu całego życia człowieka postawa ciała ulega zmianom, największym jednak w okresie jego wzrostu.

Kiedy należy się badać?

  • Jeśli zauważymy, że dziecko często się̨ potyka, przewraca lub mocno krzywi buty
  • Jeśli nasze dziecko regularnie uprawia sport
  • Pierwsza wizyta diagnostyczna jest zalecana około 3- 4 roku życia
  • Kontrolna wizyta diagnostyczna jest zalecana również w wieku 7-10 lat, kiedy występuje pierwszy okres krytyczny dla postawy fizycznej dziecka (zmiana trybu życia, przejście z dużej swobody ruchu na kilkugodzinne przebywanie w pozycji siedzącej w szkole, często jeszcze w niewłaściwych warunkach).  Bardzo często początek nauki w szkole powoduje pogorszenie postawy u dzieci.

Konsultacja może zapobiec nawracającym urazom oraz patologiom związanym z okresem wzrostowym.

Jak diagnozujemy stopy i narząd ruchu u dzieci i młodzieży?

W naszych gabinetach diagnozujemy dzieci już od 3 roku życia i nasze zalecenia są indywidualnie dostosowane do każdego przypadku. Badanie trwa ok. 45 minut i obejmuje:

  • komputerową diagnostykę stóp: na podoskopie, plantografie, macie tensometrycznej
  • badanie manualne stopy
  • badanie manualne stawu skokowego
  • badanie fizjoterapeutyczne układu ruchu

Efektem wykonanych badań diagnostycznych jest opracowanie zaleceń co do ćwiczeń, terapii manualnej lub zastosowania odpowiednich wkładek korygujących. (tutaj możesz zarezerwować Wizytę: Diagnostyka i komputerowe badanie stóp i narządu ruchu: Gliwice  lub Wrocław). 

Kiedy proponujemy wkładki dla dzieci?

Rodzice często zastanawiają się czy i  kiedy należy myśleć o wkładkach dla dzieci. Podczas wizyty diagnostycznej nasi specjaliści dokładnie sprawdzają stopy i narząd ruchu pod kątem wad genetycznych oraz nabytych. Jeśli zdiagnozowana zostanie wada, to zalecane są ćwiczenia, terapia manualna lub odpowiednio dobrane wkładki.

Wkładki ultracieńkie – do 5 roku życia

Dla najmłodszych dzieci (do 5 roku życia) często wykonujemy ultracienkie wkładki. Stosowane są przy niewielkich patologiach stóp, kiedy potrzebna jest jedynie stymulacja osłabionych punktów na stopie poprzez wklejenie klinów korygujących w odpowiednie miejsca zgodnie z pobraną wcześniej odbitką na plantografie.  Taka korekcja, daje szansę na swobodną pracę stopy, aby zbyt wcześnie nie usztywnić jej w mocniejszej wkładce, stosowanej w przypadku starszych dzieci i młodzieży.

Chód gołębi u dziecka

Wsród naszych pacjentów często diagnozujemy tzw. chód gołębi (stawianie stóp do środka). W przypadku tego zaburzenia, zastosowanie mają wkładki z odpowiednimi klinami. Dla 5 letnich pacjentów proponujemy wkładki ultracieńkie, gdzie długi klin to korekcja stymulująca pracę łuku podłużnego stopy (koryguje płaskostopie podłużne i podpiera pierwszą kość śródstopia) oraz klin zewnętrzny pod piąta kosc śródstopia) niwelujący tzw. chód gołębi (stawianie stóp do środka).

Wkładka ultracieńka dla dziecka

W przypadku starszych dzieci, proponujemy wkładkę klasyczną, formowaną na stopie dziecka.  Taka wkałdka zapewnia podparcie oraz korekcję. Poniżej wkładka dla 7-letniego chłopca, materiał pokryciowy w krateczkę  – korekcje: klin pod pierwsza kość śródstopia w celu stymulowania łuku podłużnego stopy – klin w okolicy piątej kości śródstopia korygujący tzw. chód gołębi.

Płaskostopie

Dosyć często diagnozowana przypadłość w naszych gabinetach. Tym razem naszym pacjentem był chłopiec, lat 6. Zdiagnozowano stopy z obniżonym łukiem podłużnym (nieznaczne płaskostopie) oraz koślawość kolan. Nasi specjaliści zalecili zastosowanie wkładki ultracienkiej oraz serię terapii manualnej. Zostały wykonane wkładki ultracieńkie, jako korekty zastosowano długie kliny pod pierwszy promień stopy aby usprawnić wydolność łuku podłużnego. Nasz mały pacjent wybrał materiał pokryciowy moro. Wkładki dopasowane zostały do obuwia, w którym dziecko spędza najwięcej czasu, czyli do kapciuszków przedszkolaka.

Wkładka ultracieńka dla dziecka
Wkładka ultracieńka dla dziecka

 

Wkładka ultracieńka dla dziecka
Wkładka ultracieńka dla dziecka

Kiedy dziecko ma wady genetyczne

Trafiają do nas również pacjenci z wadami genetycznymi. Tym razem naszym pacjentem był chłopiec, lat 9. Zdiagnozowano wadę kostną w postaci krótszej, pierwszej kości śródstopia oraz koślawości tyłostopia. Nasi specjaliści wykonali wkładki posiadające sztywnik pod pietą,  zostały wyprofilowane i uformowane indywidualnie do stopy dziecka. Pacjent wybrał kolorowy materiał pokryciowy.

Jak wykonujemy wkładki?

Można je wykonać podczas jednej wizyty w ciągu ok. 1 godziny. Są formowane na stopach pacjenta, uwzględniając różnice budowy obu stóp. Może zdarzyć się tak, że np. jedna stopa ma tendencję do nadmiernej pronacji, a druga nie. Wkładki powinny uwzględniać te różnice. Na specjalnym urządzeniu jest pobierany odcisk stopy w pozycji skorygowanej. Na jego bazie wkładka jest formowana na ciepło z materiału termoformowalnego. Z dużą starannością podchodzi się do doboru materiałów. Ważne jest, aby były nie tylko wytrzymałe i wodoodporne, ale także o właściwościach antybakteryjnych i antygrzybiczych, co gwarantuje odpowiednią higienę stopy. Dodatkowo nasi pacjenci, szczególni Ci mali, cenią sobie również możliwość wyboru materiału pokryciowego. Osoba, dla której wykonywane są wkładki aktywnie uczestniczy w procesie ich tworzenia.

(tutaj możesz zarezerwować Wizytę: Diagnostyka i komputerowe badanie stóp i narządu ruchu: Gliwice  lub Wrocław). 

Żródło:

https://repozytorium.ukw.edu.pl/bitstream/handle/item/1207/Czestosc%20wystepowania%20wad%20postawy%20u%20dzieci.pdf?sequence=1&isAllowed=y


Projekt-bez-tytułu-25.jpg

27 września 2018 DorotaPodologia

Pocenie się stóp – naturalna sprawa?

Tak, zdecydowanie pocenie się jest naturalnym. fizjologicznym zjawiskiem. Pot to bezzapachowy płyn wydzielany przez gruczoły potowe, które znajdują się na całym ciele…i występuje ich aż 2–3 milionów na całym, ludzkim ciele.  Gruczoły  są rozmieszczone na całej powierzchni skóry, ale ich największe natężenie znajduje się na dłoniach i podeszwach stóp. Pot zawiera ok. 98 – 99% wody. Jego skład może się jednak różnić ze względu na czynniki hormonalne, schorzenia, dietę, przyjmowane lekarstwa oraz warunki klimatyczne. Człowiek wydziela średnio 700-900 ml potu na dobę. Jeśli jednak gruczoły potowe zaczynają produkować ponadprzeciętną ilość potu, wówczas mamy do czynienia z nadmierną potliwością.

Kiedy pot wnika w nasze obuwia:

Większość ludzi nosi buty przez większa część dnia. Podczas chodzenia i poruszania się w trakcie codziennych czynności, ludzkie stopy wydzielają do 250 ml potu każdego dnia. Ciepło i wilgoć, która gromadzi się w butach jest idealnym miejscem do rozwoju grzybów oraz bakterii, które są odpowiedzialne za grzybice skóry oraz paznokci jak i brzydki zapach obuwia. Dlatego regularne czyszczenie oraz sanityzacja obuwia jest tak istotna. Producenci większości butów nie zalecają a wręcz zabraniają klasycznego mokrego prania obuwia. Zatem, jak skutecznie dezynfekować nasze obuwie?

Jak skutecznie dezynfekować obuwie?

Dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie metody suchego czyszczenia i dezynfekcji obuwia, tak aby buty były czyste, świeże oraz przede wszystkim pozbawione chorobotwórczej mikroflory (grzyby, pleśnie, bakterii, wirusy ). Cały proces trwa ok. 50-60 minut i składa się z kilku etapów:

1 Zgazowanie ozonem – ozonowanie w pierwszym etapie, wbudowany elektroniczny generator ozonu wytwarza ozon w postaci gazu (Plasma Radical Sanitizing Air). Następnie powstały gaz jest podgrzewany przez termowentylator i wtłaczany pod ciśnieniem specjalnymi przewodami bezpośrednio do obuwia jak również do szczelnej komory w której znajduje się obuwie. Efektem pierwszego etapu czyszczenia jest sanityzacja, deodoryzacja oraz suszenie obuwia.

2 Odprowadzenie zużytego gazu – zużyty oraz zanieczyszczony gaz (mieszanka ozonu, powietrza i mikroflory oraz potu) jest odsysany z komory i wstępnie oczyszczany na specjalnym filtrze.

3 Dezynfekcja ultrafioletem, filtr wodny wstępnie oczyszczona mieszanka gazu, przechodzi przez komorę z lampami ultrafioletu, które wzmacniają ozon w procesie dezynfekcji i sanityzacji. Następnie przechodzi przez wodny system filtrujący. Efektem końcowym jest sanityzacja całego obuwia, przy czym urządzenia działa w obiegu zamkniętym, więc minimalizuje się wydzielanie ozonu oraz zużytego nieświeżego powietrza na zewnątrz urządzenia i w pomieszczeniu, w którym działa urządzenie.


Projekt-bez-tytułu-23.jpg

20 września 2018 DorotaPodologia

Pękające pięty, to bolesny i wstydliwy problem,  z którym boryka się duża część społeczeństwa.  Nie jest to jedynie problem estetyczny ale także zdrowotny i bólowy.

Przyczyny:

Pęknięcia w obrębie pięt są najczęściej następstwem przesuszenia skóry w tym miejscu. Czynnikami sprzyjającym ich tworzeniu jest:

  • nadwaga,  
  • nieprawidłowe obciążenie stóp ,
  • nieodpowiednie nawodnienie organizmu,
  • niedobory witaminowe,
  • zaburzenia homonalne np. niedoczynność tarczycy.

Początkowo skóra pięt jest sucha, następnie naskórek stopniowo narasta, robi się twardy i wtedy pojawiają się pęknięcia. Szczeliny mogą być jedynie powierzchowne,  ale mogą także siegac skóry wlasciwej powodując silny ból przy chodzeniu i nacisku. Zdarza się że pojawia się krew lub wydzielina która towarzyszy stanom zapalnym.

Dlaczego może to być niebezpieczne?

Jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ przez poranioną skórę wnikają do organizmu bakterie i wirusy. Łatwo wtedy o zakażenie i poważne kłopoty zdrowotne. Bez pomocy specjalisty nie będzie lepiej. Nie wystarczy jeden zabieg, by problem zniknął raz na zawsze. Profesjonalne leczenie pięt jest długotrwałe.

Jak pozbyć się problemu?

Aby pozbyć  się problemu najlepiej wybrać się do podologa aby wykonać profesjonalny zabieg a następnie pielęgnować stopy w domu, aby podtrzymać dobry efekt.

Zabieg opracowania pięt wykonujemy w następujący sposób: 

  1. Zmiękczamy naskórek specjalnym preparatem
  2. Opracowujemy pęknięcia przy użyciu i skalpela i dłuta
  3. Wyglądamy skórę frezarka
  4. Robimy tzw opatrunek z grubej warstwy kremu i owijamy pięty w folię na 15-20 minut

Co można robić w domu?

Należy pamiętać, żeby regularnie kremować skórę pięt,  wybierać obuwie z pełnymi piętami, unikać chodzenia boso,  nie stosować tarek i pumeksu, parę razy w tygodniu wykonywać peeling po którym obficie nawilżyć skórę stóp odpowiednio dobranym preparatem.

Wypijac odpowiednia ilość płynów oraz stosować dietę bogatą w witaminy. Co kilka tygodni zgłaszać się na zabieg podologiczny.

Pękające pięty


Wkłądki-pink.jpg

6 września 2018 DorotaWkładki

Dlaczego nosimy buty na wysokich obcasach?

Wiele kobiet nie wyobraża sobie życia bez…butów na wysokim obcasie…Nic dziwnego, wysokie obcasy potrafią zrobić cuda z naszą sylwetką: wydłużają nogi, unoszą pupę, sprawiają, że trzymamy prostą sylwetkę, poruszamy się zmysłowo. Dodatkowo wysokie obcasy sprawiają, że od razu czujemy się bardziej seksowne. Wpływają na nasze poczucie wartości i myślimy, że możemy więcej bo spoglądamy na świat z góry.

– Nasze badanie pokazuje, że wysokie obcasy mogą uwydatniać specyficzne, zmysłowe cechy kobiecego chodu, które niejednokrotnie podniecają mężczyzn, a panie wyczulają na swoje potencjalne rywalki – ocenili na podstawie eksperymentów brytyjscy naukowcy z Uniwersytetu Portsmouth (“Evolution and Human Behavior”),

Same plusy, prawda?

Ultracieńkie wkładki do butów na wysokim obcasie ortomedicum
Ultracieńkie wkładki do butów na wysokim obcasie Ortomedicum

Kochasz buty na wysokim obcasie, ale bolące stopy psują ci radość z ich noszenia?

Niestety jak wykazują inne brytyjskie badania naukowe, przeciętna kobieta odczuwa ból po godzinie i sześciu minutach od założenia szpilek. Co zrobić, aby przetrwać w butach na obcasie cały dzień? Czy jest jakiś sposób aby wyglądać pięknie, nosić swoje ulubione buty i nie odczuwać bólu i dyskomfortu na codzień?

Przychodzi kobieta do Ortomedicum

Zgłosiła się do nas pacjentka, która nie zgłaszała żadnych problemów ze stopami, kręgosłupem. Ale odczuwała bolesność stop podczas chodzenia w butach na obcasie. Było to na tyle uporczywe, że całkiem zrezygnowała z tego typu obuwia i zdecydowała się chodzić jedynie w sportowym obuwiu.

badanie i diagnostyka stóp Ortomedicum
Badanie i diagnostyka stóp na podoskopie w Ortomedicum

Podczas diagnostyk komputerowej stóp i i badania fizjoterapeutycznego, okazało się, że dyskomfort dotyczy wyściółki tłuszczowej w okolicy głów kości śródstopia podczas chodzenia w butach na wysokim obcasie.

A może specjalistyczne wkładki?

Specjalista Ortomedicum, zalecił pacjentce stosowanie wkładek. W naszej pracowni zostały wykonane wkładki ultracienkie z bardzo miękkim i delikatnym materiałem odciążającym wspomnianą wyżej wyściółkę tłuszczową.

Materiał pokryciowy został dobrany zgodnie z preferencjami klientki.

wkładki do butów na wysokim obcasie

Kiedy Pacjentka założyła buty wyposażone w nasze wkładki, powiedziała:

“Jest tam mięciutko, nie spodziewałam się. Tak miękko się teraz chodzi. Nic mnie nie boli”.

szpilki z wkładkami

Jeśli tak jak nasza pacjenta, kochasz swoje buty na wysokim obcasie, a czujesz dyskomfort podczas chodzenia, bolą Cię stopy, boli Cię kręgosłup, to koniecznie przebadaj się. Nie warto ignorować objawów i czekać, aż będzie za późno. Lepiej zadbać o swoje stopy i skorzystać z diagnostyki już dziś.

Jak wygląda badanie?

Badanie trwa 45 minut i obejmuje komputerową diagnostykę stóp: na podoskopie, plantografie, macie tensometrycznej. Następnie wykonywane jest badanie manualne stopy oraz stawu skokowego. A na koniec przeprowadzane jest badanie fizjoterapeutyczne układu ruchu i instruktaż ćwiczeń.

 

↓Terminy wizyt na badania diagnostyczne można rezerwować telefonicznie lub on-line: ↓

 

 

Źródła:

https://www.independent.co.uk/news/science/heel-appeal-they-really-do-make-women-look-good-8433322.html

https://kobieta.wp.pl/potwierdzone-naukowo-obcasy-dodaja-atrakcyjnosci-5982677892465281a



4 września 2018 DorotaFizjoterapia

Co to jest ostroga piętowa? 

Ostroga piętowa to dziobiasta narośl w obrębie kości piętowej, którą można zobaczyć na zdjęciu RTG. Występowanie ostrogi piętowej może dotyczyć osób w każdym wieku, tęższych jak i szczupłych. Czasem pojawia się jednostronnie, ale może też być obustronna.

Objawy:

  1. Pierwszym objawem odczuwanym przez pacjentów jest ból okolicy pięty, który pojawia się po przeciążeniu stopy,
  2. następnie jest to ból odczuwany po każdym obciążaniu stopy.
  3. W miarę rozwoju stanu zapalnego okolicznych tkanek miękkich i postępujących procesów przebudowy w obrębie kości piętowej, ból pojawia się także w spoczynku.

Watro jednak zaznaczyć, że zdarzają się również przypadki ostrogi piętowej, które nie dają objawów bólowych. Jednakże jest to zdecydowana mniejszość.

Jak tworzą się ostrogi?

Pojawienie się ostrogi piętowej stanowi objaw nieprawidłowości w obrębie stopy. Długotrwałe przeciążenia rozcięgna podeszwowego, obniżenie łuku poprzecznego stopy (nadmierne obciążanie głów kości śródstopia), nadmierne napięcie mięśnia trójgłowego łydki, powoduje stopniowe odciąganie okostnej od kości piętowej, co prowadzi do pojawienia się wolnej przestrzeni między kością a okostną, która finalnie zostaje wypełniona nadbudowaną przez osteoblasty tkanką kostną.

Kto jest szczególnie narażony?

Wśród czynników predysponujących do powstania przeciążeń tkanek miękkich wywołujących ostrogę wymienia się:

  • pracę stojącą,
  • nadwagę,
  • niedopasowane i niewygodne obuwie,
  • brak aktywności fizycznej.

Jak leczyć?

Leczenie ostrogi piętowej jest procesem skomplikowanym, długotrwałym i trudnym.

  1. W pierwszej kolejności należy wyeliminować czynniki sprzyjające jej powstawaniu
  2. Należy pozbyć się objawów bólowych poprzez zlikwidowanie stanu zapalnego okolicznych tkanek miękkich.
  3. Najczęściej stosuje się leczenie zachowawcze takie jak, zastrzyki przeciwbólowe, laseroterapię, ultradźwięki, falę uderzeniową.
  4. W celu uzyskania trwałego efektu leczenia, niezbędne jest pozbycie się przyczyny powstania ostrogi m.in.: rozluźnienie nadmiernie napiętego rozcięgna podeszwowego poprzez wykonanie terapii manualnej, ćwiczenia mięśni stopy i łydki oraz regularne rolowanie stopy za pomocą piłeczki kauczukowej lub rollera.
  5. Jako uzupełnienie terapii oraz w celu zapobiegania nadmiernym przeciążeniom w obrębie stopy zaleca się pacjentowi wykonanie indywidualnych wkładek ortopedycznych.


baby-2614867_960_720.jpg

31 lipca 2018 DorotaFizjoterapia

Stopy dziecka to nie kopia dorosłego

Stópki dziecięce, pomimo tego, że wyglądem przypominają kopię stopy osoby dorosłej różnią się biomechanicznie i fizjologicznie od naszych stóp:

  • Podczas rozwoju ontogenetycznego stopa malucha przechodzi znaczne zmiany, które przygotowują ją do stania, chodzenia i biegania.
  • Stopy niemowląt są bogate w tkankę tłuszczową, dlatego nie mają charakterystycznych dla osoby dorosłej sklepień. W tym przypadku możemy mówić o płaskostopiu fizjologicznym. Jednakże już w okresie niemowlęcym można zauważyć trójwymiarową konstrukcję stopy dziecka. Tkanka tłuszczowa w stopie malucha zaczyna zanikać w momencie, kiedy dziecko zaczyna stawiać pierwsze kroki, czyli około 1 roku życia.
  • Sklepienie stopy uwidacznia się wraz z wiekiem malucha. Po raz pierwszy pojawia się około 3 roku życia, natomiast wyraźne ukształtowanie wydrążenia oraz ostateczny zanik pierwotnego otłuszczenia pojawia się około 6 roku życia.
  • Warto wiedzieć, że stopa 10- latka pod względem wysklepienia ma już postać dorosłą.
  • Stopy uważane są za dojrzałe u dziewcząt około 14 roku życia u chłopców po 16 roku życia.

Kiedy koślawe nogi to prawidłowość?

W procesie prawidłowego kształtowania się stóp dziecka niemałe znaczenie ma ustawienie kończyn dolnych. Jest ono zmienne na różnych etapach rozwoju osobniczego dziecka:

  1. W pierwszych tygodniach samodzielnego chodu, nóżki małego dziecka są ustawione w odwiedzeniu, szpotawości oraz są nieznacznie ugięte w stawach biodrowych i kolanowych i biodrowych. Jest to chód na tzw. szerokiej, podstawie, który ma na celu zwiększenie stabilności i pomaga w utrzymaniu równowagi maluchowi, który dopiero uczy się samodzielnie i płynnie chodzić.
  2. Około 2-3 roku życia szpotawe ustawienie kończyn dolnych wyrównuje się i przechodzi w fizjologiczną koślawość charakterystyczną dla wieku przedszkolnego. Taka fizjologiczna koślawość utrzymuje się do około 5- 6 roku życia, przy czym za normę uznaje się odległość między kostkami przyśrodkowymi przy złączonych kolanach nie większą niż 5 cm. Kiedy dziecko jest na etapie fizjologicznej koślawości kolan, nie powinno siadać w literkę „W”, aby nie doprowadzić do powstania zbyt dużej i utrwalonej patologicznej koślawości.
  3. Po skończeniu 6 roku życia, fizjologiczna koślawość powinna zanikać, a oś kończyny dolnej ustawiać się prawidłowo, jeśli tak nie jest nie czekamy, aż dziecko z tego wyrośnie tylko niezwłocznie udajemy się do gabinetu fizjoterapeutycznego lub ortopodologicznego.

Jak dobrać dziecku buty?

Zakupu pierwszych butów dla dziecka powinniśmy dokonać w momencie, gdy dziecko samodzielnie chodzi. Dopóki dziecko nie chodzi nie powinno się zakładać mu butów, ponieważ stopa nie ma kontaktu z podłożem i więzienie stóp w butach zaburza jej prawidłowy rozwój (hamuje poznawanie otoczenia, desensytyzację stopy, ogranicza swobodę ruchów). Pierwsze buty powinny być z usztywnionym ale niesięgającym ponad kostkę zapiętkiem stabilizującym kość piętową. Wyższe buciki będą utrudniały wykonanie zgięcia grzbietowego stopy podczas chodzenia lub kucania. Podeszwa powinna być miękka na tyle, aby dała się swobodnie zgiąć trzema palcami w miejscu gdzie przebiega linia palców. Czubek bucika dziecięcego powinien być szeroki, aby palce miały możliwość swobodnej pracy. Unikajmy specjalnie wyprofilowanej w środku wkładki jeśli nie ma takiej potrzeby. Prawidłowo dobrane obuwie ma ogromny wpływ na odpowiednie kształtowanie się łuku stopy, pracę mięśni i układu ścięgnistego stopy. Natomiast prawidłowo ukształtowane stopy zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia wad postawy u dziecka.

Jeśli chcesz zbadać swoje dziecko, nie czekaj. Nie warto ignorować objawów i czekać aż będzie za późno. Lepiej zadbać o stopy Twojego dziecka już dziś. Zarezerwuj wizytę w jednym z naszych oddziałów i sprawdź, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo.

Jak wygląda takie badanie?

Badanie obejmuje komputerową diagnostykę stóp: na podoskopie, plantografie, macie tensometrycznej. Następnie wykonywane jest badanie manualne stopy i stawu skokowego. A na koniec przeprowadzane jest badanie fizjoterapeutyczne układu ruchu i instruktaż ćwiczeń.

Zabierz swoje dziecko na badania diagnostyczne – sprawdź wolne terminy w Gliwicach i Wrocławiu. Terminy wizyt na badania diagnostyczne prosimy umawiać telefonicznie lub za pomoc systemu rezerwacji on-line.


haluxy-dowiedz-sie-czym-sa-1200x800.jpg

4 lipca 2018 DorotaUncategorized

Definicja Halluxów

Paluch koślawy (hallux valgus) jest deformacją w obrębie pierwszego promienia stopy. Polega na przemieszczeniu I głowy kości śródstopia w kierunku przyśrodkowym i bocznym odchyleniem palucha z charakterystycznym wybrzuszeniem tej okolicy. Paluch koślawy jest najczęściej występującą patologią stóp o charakterze zwyrodnieniowym. Deformacja ta jest procesem postępującym, co oznacza, że z biegiem czasu odchylenie narasta, a paluch staje się coraz bardziej bolesny, sztywny i traci swoje możliwości funkcjonalne, co w konsekwencji prowadzi do zaburzeń chodu. Powstała w obrębie halluxa wyniosłość jest narażona na podrażnianie ze strony obuwia, co może spowodować bolesne zapalenie kaletki otaczającej I staw śródstopno- paliczkowy lub zapalenie nerwu grzbietowego skórnego przyśrodkowego.


logo-ortomedicum-white-200

Sercem naszych gabinetów jest dobro każdego pacjenta. Wiemy, że w leczeniu stóp ważne jest postawienie trafnej diagnozy, dlatego stawiamy na uznane metody, których uzupełnieniem jest najnowocześniejszy sprzęt. Ponieważ dla nas liczy się przede wszystkim Twoje zdrowie zatrudniamy w naszej klinice najwyższej klasy specjalistów. Połączenie tradycji i technologii sprawia, że możliwe są doskonałe efekty lecznicze.

Zarezerwuj wizytę!

Kontakt

Wrocław

al. J. Kasprowicza 9a
51-136 Wrocław

Tel. +48 71 395 28 82

Gliwice

ul. Skowrończa 1
44-100 Gliwice

Tel. +48 721 255 385

Wykonanie The First. Wszystkie prawa zastrzeżone 2018 | ortomedicum.pl